愛吃麵的舉手~🙋🙋🙋
今天分享麵類的熱量排行🍜

🆖鍋燒意麵、泡麵大多...

愛吃麵的舉手~🙋🙋🙋
今天分享麵類的熱量排行🍜

🆖鍋燒意麵、泡麵大多為油炸過的麵條，需要特別注意
⚠義大利麵、麵線、冬粉等常給人健康的印象，但其實還是要注意攝取量
🆗蒟蒻麵、寒天麵熱量低，能提升飽足感、刺激腸胃蠕動，但不能完全取代主食，需適量攝取碳水，以免營養不均衡

做好飲食管理是邁向健康身材的重要關鍵✨
享受美食之餘，多注意一下🧐
就能讓你的減重之路更輕鬆一點喔~😘😘

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